今天是处暑节气。8月21日，北京中医医院院长刘清泉在国家卫健委举行的新闻发布会上提醒公众，处暑后雨量减少，燥气开始生成，易出现脾胃虚弱、鼻出血等症状，建议清淡饮食，多食用新鲜蔬菜。

从处暑节气开始，炎热逐渐消退，秋凉渐起。中医认为，热寒交替阶段燥气生发，容易出现脾胃虚弱症状，不宜食用过多温热、温燥的食品，应以清淡食物为主，可多食用薏米、冬瓜等食物，润养脾胃，还可通过按摩穴位，保护脾胃。

市中医医院消化内科负责人瞿艳芳：秋季干燥易诱发鼻出血。室内要保持湿润，适当使用空气加湿器，多食用富含维生素的新鲜蔬菜降低鼻出血的发生率。

一审：敖　琦

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